Projeto idealizado por Juliana Romantini, treinadora corpo e mente, é uma oportunidade perfeita para quem deseja trocar o ritmo frenético da data pelo silêncio da floresta, restaurando a vitalidade e vivendo uma experiência única
Sinônimo de alegria e diversão, o Carnaval também pode ser um momento para desacelerar e cuidar do bem-estar. E para quem preferir trocar a agitação da folia para viver uma experiência inesquecível em meio à natureza, no dia 2 de março – em pleno domingo de Carnaval –, acontece a 18ª edição do Reconectar-se, projeto de Juliana Romantini, treinadora Corpo & Mente, que proporcionará uma imersão transformadora na Reserva Mata Grande, em Biritiba Mirim/SP.
Será um dia inteiro dedicado à renovação da energia e ao equilíbrio, com práticas poderosas que promovem relaxamento profundo, ampliação da consciência corporal e mental, redução do estresse e fortalecimento da conexão com a natureza. Por meio de técnicas como respiração consciente, os participantes poderão restaurar o bem-estar, melhorar a concentração e cultivar um estado de presença plena, essencial para uma vida mais leve e harmoniosa.
A ampla programação reúne atividades como trilha pela Cachoeira 4 Quedas, experiência gastronômica com alimentação natural e orgânica e colheita diretamente da horta, prática do silêncio, ritual do fogo, banho de floresta (técnica japonesa de imersão em espaços verdes), técnicas bioenergéticas (grounding e shakes para equilibrar a energia e restaurar o bem-estar), além de exercícios de mobilidade e musculação natural. Meditação mindfulness e outras técnicas completam o dia, proporcionando um respiro para quem busca desacelerar e se revitalizar.
“Será um dia de autoconhecimento e renovação de energia, em um ambiente de troca e aprendizado. Além das experiências na natureza, os participantes terão acesso a talks inspiradores sobre bem-estar, equilíbrio emocional e dicas para uma vida mais saudável”, garante Romantini, que conduzirá toda a vivência.
As atividades também serão supervisionadas por especialistas, inclusive por um bombeiro e “mateiro”, garantindo total segurança e suporte em cada etapa da programação.
“O Carnaval é uma festa intensa e de movimento, mas também pode ser um momento de autocuidado. Convidamos a todos para uma pausa consciente, aproveitando o poder da natureza. É uma oportunidade para trocar o ritmo frenético pelo silêncio da floresta e viver uma experiência única”, destaca a idealizadora.
Serviço:
18º Reconectar-se
Data: 2 de março
Horário: Das 7h30 às 19h
Local: Reserva Mata Grande – Biritiba Mirim/SP
Informações e inscrições, clique aqui
Juliana Romantini: Treinadora Corpo-Mente, é graduada em Educação Física, pós-graduada em Reabilitação Cardíaca e Grupos Especiais (obesos, gestantes, hipertensos), especialista em Mindfulness
