Para os idosos, os benefícios de estudar vão muito além de ocupar o tempo livre, pois estimulam o cérebro, permitem maior interação social e ainda possibilitam uma rotina mais ativa, contribuindo para a qualidade de vida.
Volttar a estudar:
- Melhora e preserva as funções cognitivas
A estimulação cerebral decorrente das atividades de estudo permite uma melhora significativa de funções cognitivas que costumam diminuir gradualmente com a idade; melhorando a memória, o raciocínio lógico, a concentração, o foco, o processamento de informações, a linguagem, as habilidades motoras e até mesmo o senso de orientação espacial.
Com isso, o idoso fica com o cérebro muito mais afiado e pode ter benefícios relacionados inclusive à prevenção e retardamento de doenças degenerativas.
2. Promove autonomia e realização pessoal
O aprendizado constante promove a sensação de conquista pessoal, melhorando a autoestima e se sentem mais realizados e com maior capacidade de manter sua autonomia nas decisões e tarefas do dia a dia, cultivando uma atitude positiva mesmo perante os obstáculos.
3. Estimula a socialização e vínculos afetivos
O isolamento e a solidão na terceira idade são comuns e muito prejudiciais, aumentando os riscos de depressão nessa fase da vida e comprometendo progressivamente o bem-estar e a saúde mental dos idosos.
Voltar a estudar na companhia de colegas engajados na mesma atividade, seja presencialmente ou de modo online, ajuda esse público a se sentir pertencente, validado e vinculado a outras pessoas, evitando os perigos de se isolar.
4. Ficar atualizado
O contato com outras pessoas também influência a se manterem atualizados a partir da troca de ideias. E os estudos ainda podem proporcionar o aprendizado de ferramentas tecnológicas que costumam ser desafiadoras na terceira idade.
Portanto, além de se manterem mais bem-informadas e estimuladas a se atualizar, essas pessoas contam com maior apoio para se aventurar a lidar com as novidades.
5. Reduz estresse e ansiedade
É muito comum que a ansiedade seja atribuída aos jovens, já que é uma condição que temos discutido mais atualmente. Entretanto, os idosos não estão livres de se sentirem ansiosos, especialmente quando não têm muita percepção de seu propósito nessa fase da vida ou se deparam com limitações físicas e cognitivas que a idade vai impondo.
Nesse sentido, voltar aos estudos faz a pessoa se sentir útil e ocupa de maneira saudável o tempo e a mente, reduzindo a ansiedade e o estresse do dia a dia, já que captam o foco do idoso para algo mais produtivo.
O que estudar na terceira idade?
Uma dica é partir das habilidades e gostos pessoais do idoso, estimulando-o a entender quais assuntos mais o interessam. Além disso, é importante analisar qual o tipo e nível dos estudos.
Opções mais flexíveis e menos longas, existe uma infinidade de cursos livres em instituições de ensino privadas, universidades públicas ou mesmo locais como o SESC, que oferece oficinas e cursos diversos.
Os temas são infinitos e vale explorar as possibilidades, desde artes, culinária, ciências políticas, filosofia, psicologia, cursos de idiomas, teoria e prática musical, dentre muitos outros.
