Para os idosos, os benefícios de estudar vão muito além de ocupar o tempo livre, poisestimulam o cérebro, permitemmaior interação sociale ainda possibilitam umarotina mais ativa, contribuindo para a qualidade de vida.
Volttar a estudar:
- Melhora e preserva as funções cognitivas
A estimulação cerebral decorrente das atividades de estudo permite uma melhora significativa de funções cognitivas que costumam diminuir gradualmente com a idade;melhorando a memória, oraciocínio lógico, aconcentração, ofoco, oprocessamento de informações, alinguagem, ashabilidades motorase até mesmo osenso de orientação espacial.
Com isso, o idoso fica com o cérebro muito mais afiado e pode ter benefícios relacionados inclusive à prevenção e retardamento de doenças degenerativas.
2. Promove autonomia e realização pessoal
O aprendizado constante promove a sensação de conquista pessoal, melhorando aautoestimae se sentemmais realizadose com maior capacidade demanter sua autonomianas decisões e tarefas do dia a dia, cultivando umaatitude positivamesmo perante os obstáculos.
3. Estimula a socialização e vínculos afetivos
O isolamento e a solidão na terceira idade são comuns e muito prejudiciais, aumentando osriscos de depressãonessa fase da vida ecomprometendo progressivamente o bem-estar e a saúde mentaldos idosos.
Voltar a estudar na companhia de colegas engajados na mesma atividade, seja presencialmente ou de modo online, ajuda esse público a se sentir pertencente, validado e vinculadoa outras pessoas, evitando os perigos de se isolar.
4. Ficar atualizado
O contato com outras pessoas também influência a se manterem atualizados a partir da troca de ideias. E os estudos ainda podem proporcionar oaprendizado de ferramentas tecnológicasque costumam ser desafiadoras na terceira idade.
Portanto, além de se manterem mais bem-informadas e estimuladas a se atualizar, essas pessoas contam com maior apoio para se aventurar a lidar com as novidades.
5. Reduz estresse e ansiedade
É muito comum que a ansiedade seja atribuída aos jovens, já que é uma condição que temos discutido mais atualmente. Entretanto, osidosos não estão livres de se sentirem ansiosos, especialmente quando não têm muita percepção de seupropósitonessa fase da vida ou se deparam comlimitações físicas e cognitivasque a idade vai impondo.
Nesse sentido, voltar aos estudos faz a pessoase sentir útileocupa de maneira saudável o tempo e a mente, reduzindo a ansiedade e o estresse do dia a dia, já que captam o foco do idoso para algo mais produtivo.
O que estudar na terceira idade?
Uma dica é partir das habilidades e gostos pessoais do idoso, estimulando-o a entender quais assuntos mais o interessam. Além disso, é importante analisar qual o tipo e nível dos estudos.
Opções mais flexíveis e menos longas, existe uma infinidade de cursos livresem instituições de ensino privadas, universidades públicas ou mesmo locais como o SESC, que oferece oficinas e cursos diversos.
Os temas são infinitos e vale explorar as possibilidades, desde artes, culinária, ciências políticas, filosofia, psicologia, cursos de idiomas, teoria e prática musical, dentre muitos outros.
