5 passos para começar 2024 renovado

Guerras, tensões globais e mudanças climáticas, você sente que os desafios de 2023 causaram preocupações e incertezas quanto ao futuro? Enquanto o retorno à rotina pós-pandemia proporcionou normalidade, também trouxe de volta as pressões do trabalho presencial e da vida social movimentada.

Depois de um ano desafiador como este, 2024 pede um respiro. É hora de fazer uma verdadeira faxina na casa, no corpo e na alma para deixar para trás este ciclo e começar o ano novo com a energia revigorada.

A limpeza energética ajuda a levar uma vida com menos fardos e mais propósito. Ao livrar-se do entulho energético ou da energia parada que se acumulou, você pode eliminar também sentimentos que persistem depois de um rompimento ou mesmo a energia espiritual que já existia em um ambiente. São vários os caminhos para realizar essa faxina e você pode encontrar as respostas que precisa nos livros:

  1. Restaure a alma: experimente a técnica de respiração para acalmar a mente. Feche os olhos, inspire profundamente pelo nariz dizendo mentalmente “Eu inspiro a paz” e expire pela boca dizendo “Eu expiro o medo”. Repita até sentir-se mais calmo. Esta técnica está detalhada no livro Reiki: Guia Prático para a Cura Energética.
  2. Revitalize o corpo: utilize cristais como citrino ou selenita para limpar energias negativas. Além disso, pratique atividades simples, como respirar ao sol, caminhar descalço na grama ou na praia. Oliver Niño, autor de Cura Energética, revela necessário dedicar tempo para ler, manter um diário ou meditar por cerca de uma hora para se conectar com um nível superior de energia e limpar seu corpo.
  3. Renove o ambiente: realize a defumação para limpar a casa. Paige Vanderbeck, autora de Bruxaria Natural, orienta usar ervas como sálvia, queimando-as em discos de carvão ou bastões em uma vasilha à prova de fogo. Passe a fumaça pelos móveis e paredes, circulando por toda a casa até chegar à porta de entrada. Ao abri-la, deixe que a fumaça leve embora todo o excesso energético do seu lar e da sua vida.
  4. Reenergize as manhãs: para começar o dia com mais energia e vitalidade, faça um vaporizador de chuveiro com óleos essenciais de limão siciliano, hortelã-pimenta e alecrim. Se precisar ter mais clareza mental, foco e energia, recorra a algumas gotas de óleo essencial de manjericão. Essas e outras receitas de aromaterapia foram compiladas pela herbalista e aromaterapeuta Christina Anthis em Guia Completo dos Óleos Essenciais: Poder terapêutico, beleza, saúde e bem-estar.
  5. Reequilibre o lar: espalhe cristais de energia positiva, como quartzo-esfumaçado, ou os que absorvem energia negativa, por exemplo, a turmalina negra, em volta dos limites de sua propriedade ou casa para manter afastada a negatividade. Pode usar lascas de cristais mais acessíveis para essa finalidade. Essa dica é da terapeuta Karen Frazier, autora de O Livro dos Cristais.

Inscreva-se

Nossos colunistas

456 POSTS

Colunas

Saúde das mulheres: 15 alimentos essenciais para elas

Com rotina agitada e múltiplas tarefas, é fundamental para...

Conheça dicas fáceis para uma rotina de hábitos mais saudáveis

Comece 2024 cuidando do seu bem-estar sem sair de...

Que tal começar o ano com hábitos saudáveis?

Dra. Mariela Silveira, diretora médica do Kurotel, fala sobre...

Descubra os poderes do Cranberry para saúde

Neste momento, uma imensa luta está se travando por...

Artigos populares

Saúde das mulheres: 15 alimentos essenciais para elas

Com rotina agitada e múltiplas tarefas, é fundamental para...

Saint Barthélemy: Celebração da vida o ano inteiro

Com vistas deslumbrantes para o Mar Caribenho e areias...

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui