Celebrado em 17 de maio, o Dia Mundial da Hipertensão chama atenção para uma das doenças crônicas mais comuns — e silenciosas — da atualidade. Segundo dados do Ministério da Saúde, cerca de 30% da população adulta brasileira convive com hipertensão arterial, condição que está entre os principais fatores de risco para infartos, AVCs, insuficiência cardíaca e doenças renais.
A chamada “pressão alta” acontece quando os níveis da pressão sanguínea permanecem elevados de forma contínua, muitas vezes sem apresentar sintomas claros. O problema é ainda mais preocupante entre pessoas acima dos 60 anos, faixa etária em que a prevalência cresce significativamente. Segundo o Ministério da Saúde mostram ainda que, no Brasil, aproximadamente 388 pessoas morrem por dia em decorrência da hipertensão.
Além do envelhecimento da população, fatores como estresse, sedentarismo, má alimentação, obesidade e excesso de consumo de sódio ajudam a explicar o avanço da doença. O cenário também acompanha uma mudança importante no comportamento da sociedade, marcada por rotinas mais aceleradas, aumento da ansiedade e piora nos hábitos de sono e alimentação.
O principal desafio ainda está na conscientização e no acompanhamento contínuo da saúde cardiovascular. Por ser uma doença silenciosa, muitas pessoas descobrem a hipertensão apenas após algum episódio mais grave. Por isso, criar uma rotina de prevenção, acompanhamento médico e hábitos saudáveis é fundamental para preservar a saúde cardiovascular e garantir mais qualidade de vida.
A alimentação equilibrada, atividade física e suplementação orientada podem atuar como aliados importantes no cuidado diário.
Alguns nutrientes e compostos naturais têm sido cada vez mais associados ao suporte da saúde cardiovascular e ao bem-estar.
Produtos que podem auxiliar na saúde cardiovascular
Alguns produtos que podem complementar uma rotina de cuidados voltada à saúde cardiovascular, sempre associados a hábitos saudáveis e acompanhamento profissional. São eles:
– Ômega 3 Bio Mundo: conhecido por auxiliar na saúde do coração e no controle dos níveis de colesterol e triglicerídeos
– Coenzima Q10: suplemento com ação antioxidante, frequentemente associado ao suporte cardiovascular e à produção de energia celular.
– Magnésio: mineral importante para funções musculares, neuromusculares e equilíbrio do organismo, cada vez mais presente nas rotinas de bem-estar e saúde cardiovascular.
Mais do que controlar números, prevenir a hipertensão envolve informação, mudança de hábitos e acompanhamento contínuo, pilares essenciais para uma vida mais saudável e equilibrada.
Fonte: Bio Mundo
