Saúde

O que comer para ganhar massa muscular? Especialista esclarece!

Um plano alimentar balanceado, rico em proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis, é a chave para maximizar os ganhos musculares. De acordo com especialistas, uma...

Dermatologista esclarece as principais dúvidas sobre a suplementação com colágeno

O nosso organismo produz colágeno de forma natural até por volta dos 25 anos de idade, após isso essa produção cessa e a partir...

Sal: você sabe quais os tipos e como usá-los de forma adequada no preparo de alimentos?

O cloreto de sódio, popularmente conhecido como sal, é utilizado para temperar diferentes tipos de alimentos. Trata-se de uma substância importante para o consumo,...

Alerta sobre a importância de adotar uma dieta alimentar saudável

Recomendações da OMS destacam que a população deve consumir no máximo: 30% de gorduras, 5% de açúcar e 4 gramas de sal Comemorado no dia...

Vital Card lança seguro para viagens terrestres na América Latina

As viagens rodoviárias ganharam força durante a pandemia e seguem como alternativas para os altos preços das passagens aéreas. Pensando nos viajantes que escolhem...

Dança egípcia auxilia na saúde, emagrecimento e autoestima

A bailarina Giselle Kenj é referência no Brasil em dança egípcia, com 30 anos de carreira apresenta em seus shows diversas modalidades desse estilo...

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