Fazer exercícios regularmente ajuda na melhoria da saúde e na prevenção de inúmeros problemas. Um ótimo exercício para a terceira idade é a hidroginástica, pois melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória, além de promover resistência, força muscular e flexibilidade.
A prefeitura de Bonito, através da Secretaria de Assistência Social, agora oferece aulas de hidroginástica para a turma do Projeto Conviver.
As aulas são realizadas toda a quarta-feira sob orientação de um profissional de educação física. Para o prefeito Leleco, as atividades são importantes para dar mais qualidade de vida ao público acima de 60 anos.
Fonte: Prefeitura de Bonito (MS)
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