Guerras, tensões globais e mudanças climáticas, você sente que os desafios de 2023 causaram preocupações e incertezas quanto ao futuro? Enquanto o retorno à rotina pós-pandemia proporcionou normalidade, também trouxe de volta as pressões do trabalho presencial e da vida social movimentada.
Depois de um ano desafiador como este, 2024 pede um respiro. É hora de fazer uma verdadeira faxina na casa, no corpo e na alma para deixar para trás este ciclo e começar o ano novo com a energia revigorada.
A limpeza energética ajuda a levar uma vida com menos fardos e mais propósito. Ao livrar-se do entulho energético ou da energia parada que se acumulou, você pode eliminar também sentimentos que persistem depois de um rompimento ou mesmo a energia espiritual que já existia em um ambiente. São vários os caminhos para realizar essa faxina e você pode encontrar as respostas que precisa nos livros:
- Restaure a alma:experimente a técnica de respiração para acalmar a mente. Feche os olhos, inspire profundamente pelo nariz dizendo mentalmente “Eu inspiro a paz” e expire pela boca dizendo “Eu expiro o medo”. Repita até sentir-se mais calmo. Esta técnica está detalhada no livro Reiki: Guia Prático para a Cura Energética .
- Revitalize o corpo:utilize cristais como citrino ou selenita para limpar energias negativas. Além disso, pratique atividades simples, como respirar ao sol, caminhar descalço na grama ou na praia. Oliver Nií±o , autor de Cura Energética , revela necessário dedicar tempo para ler, manter um diário ou meditar por cerca de uma hora para se conectar com um nível superior de energia e limpar seu corpo.
- Renove o ambiente:realize a defumação para limpar a casa. Paige Vanderbeck , autora de Bruxaria Natural , orienta usar ervas como sálvia, queimando-as em discos de carvão ou bastões em uma vasilha à prova de fogo. Passe a fumaça pelos móveis e paredes, circulando por toda a casa até chegar à porta de entrada. Ao abri-la, deixe que a fumaça leve embora todo o excesso energético do seu lar e da sua vida.
- Reenergize as manhãs: para começar o dia com mais energia e vitalidade, faça um vaporizador de chuveiro com óleos essenciais de limão siciliano, hortelã-pimenta e alecrim. Se precisar ter mais clareza mental, foco e energia, recorra a algumas gotas de óleo essencial de manjericão. Essas e outras receitas de aromaterapia foram compiladas pela herbalista e aromaterapeuta Christina Anthis em Guia Completo dos Óleos Essenciais: Poder terapêutico, beleza, saúde e bem-estar .
- Reequilibre o lar: espalhe cristais de energia positiva, como quartzo-esfumaçado, ou os que absorvem energia negativa, por exemplo, a turmalina negra, em volta dos limites de sua propriedade ou casa para manter afastada a negatividade. Pode usar lascas de cristais mais acessíveis para essa finalidade. Essa dica é da terapeuta Karen Frazier , autora de O Livro dos Cristais .
